ЧАКРЫ: ЧТО ЭТО И КАКАЯ ОТ НИХ ПОЛЬЗА?

В помощь тем, кто захочет использовать музыку для релаксации и качественного сна, которую я предложила здесь, предлагаю схему чакр (энергетических центров) и их назначение.

Для расслабления во время прослушивания музыки вам нужно просто сосредотачивать внимание по очереди на тех местах  в теле, где находится пропеваемая чакра. 

Остальная информация приведена здесь просто для информации, для тех, кому интересно.

 Муладхара находится в основании позвоночника. Красный цвет.

Этот энергетический центр связывает нас с Землёй. Её можно считать фундаментом, базисом, опорой. Эта чакра отвечает за выживаемость.

Мулдахара – это инстинкт самосохранения. В уравновешенном состоянии эта чакра проявляется в виде Вашего спокойствия, уверенности, чувства безопасности. 

Чтобы достигнуть равновесия работы этой чакры, необходимо избавиться от чувства одиночества и страха. Вам нужно осознать, что вы имеете все необходимое для получения желаемого, и поэтому Вы можете быть спокойны уже прямо сейчас. 

Свадхистана находится внизу живота. Оранжевый цвет. 

У женщин это область матки. Это сосредоточие нашей энергии. Чем больше у нас энергии, тем более мы привлекательны для мужчин и тем легче притягиваем к себе материальные блага. Секс и деньги в широком смысле – вот основное проявление работы свадхистаны.

Манипура находится в области солнечного сплетения или в верхней части живота. Жёлтый цвет.

Управляет интеллектом, волей. Манипура – это наша уверенность, осознание своей силы.  

Анахата, сердечная чакра,  находится в центре груди. Зелёный цвет.

Любовь. Гармония с миром и с собой. 

Видшуха, горловая чакра, находится в основании горла. Голубой цвет.

Отвечает за творчество, коммуникативные способности, самовыражение.

Аджна, «третий глаз», находится в межбровье. Синий цвет.

Интуиция, единение с миром, вдохновение.

Сахасрара находится на макушке (над макушкой). Фиолетовый цвет.

Связь с Высшим разумом. Просветление.

Самое главное, что я рекомендую вам помнить про энергетические центры – не стоит развивать, «прокачивать» одну или несколько чакр. Только в гармонии можно найти счастье. А если вы работаете с одним из центров, обязательно делайте в конце практики гармонизацию всех чакр.

И будьте счастливы!