Зона комфорта

По зонам комфорта. 

Я поняла свои  стратегии  выхода из зоны комфорта. Чаще, конечно, это в моей жизни было резко.  Потому что я действую по мужскому типу. Это конечно не очень подходит мне, но я с этим работаю сейчас. 

Это большая работа сейчас во мне по женственности идёт. Сейчас я учусь делать всё плавно, никаких   резких переломов я стараюсь не делать. Теперь для меня выход из зоны комфорта проще. Я не делаю резких движений. То есть я стараюсь получать от всего удовольствие.

Никаких переживаний, которые были раньше, уже нет и поэтому это комфортно. Научиться жить комфортно и выходить из зоны комфорта комфортно - это круто. Этому научит вас Юля.

Начало: При подходе к тренингу я испытала ужасное сопротивление!

Продолжение: Самооценка и уверенность.

Больше отзывов здесь.

Бесплатная консультация здесь.

Добрый день, мои дорогие!

Завтра - день пограничника! С праздником всех защитников границ отечества!

А у нас к этому дню тема личных границ. Ведь каждый из нас сам себе пограничник, когда дело касается личного пространства!

Напишите в комментариях, сталкиваетесь ли вы с нарушением ваших личных границ?

Система – это то, что прекрасно работает!

И этот тренинг вообще очень гармонично построен для меня. От козерога к козерогу. Это система, а не хаотичный тренинг, который ты прошёл, однодневный или двухдневный. Он не даёт таких результатов, как эта программа. Почему? Только потому, что это система. 

Когда ты прошёл одну тему, ты сделал домашнее задание, ты многое переосмыслил. У меня очень много было открытий, которые я сейчас позабыла, а когда открываю свои домашние задания, понимаю, какую большую работу я сделала и как это помогает. 

Система, она всегда во всём прекрасно работает. Система - она для меня важна. И поэтому этот тренинг очень отозвался в моей жизни. 

Мне было порой легко делать эти домашние задания, порой сложно. Но я находила в себе силы и понимала, какой будет результат. Я и шла на результат, но ещё я очень сильно училась делать всё с удовольствием. Наверное, это одно из самых больших моих достижений -  учиться делать всё с удовольствием. 

Начало здесь.

Продолжение: Зона комфорта.

Больше отзывов здесь.

Бесплатная консультация здесь.

Я сделала вывод, что я – нормальная!

Следующая тема нашего тренинга была «Спады и зоны комфорта».  Ну, что тут сказать. Спады это вообще моя тема. Потому что я постоянно в каких-то спадах нахожусь. Пока я не пришла к выводу о том, что лично для меня -  это режим дня питание и  отношение к себе.  Я сейчас начала активно работать над режимом дня, над питанием и иду навстречу самой себе и намного лучше себя начала чувствовать. 

Иногда я, конечно, разрешаю себе полениться и ничего не делать. Какие-то бывают, конечно,  спады, но я этому учусь, для того, чтобы комфортнее себя чувствовать. Этому я, конечно, научилась в тренинге.

Я в тренинге сделала такой вывод, что я нормальная. 

Есть такие  люди, которые, как и я, хотят знать больше, идут к истине, постоянно везде её ищут и хотят её найти. И, несмотря на то, что вокруг много людей, для которых слишком то, чем я занимаюсь и то какая я, то, как я говорю, то, как я мыслю и чем я занимаюсь. Я нашла, наконец-то единомышленников, с которыми я провела такие прекрасные месяцы в этом тренинге. С которыми так приятно общаться, делиться своим опытом. Смотреть на их жизненный опыт, делать выводы, принимать какие-то вещи для себя. Это очень классно. 

Начало здесь.

Продолжение: Система – это то, что прекрасно работает!

Больше отзывов здесь.

Бесплатная консультация здесь.

Причины наших обид

Добрый день, мои дорогие читатели!

Сегодня продолжаем тему управления гневом и давайте посмотрим с новой стороны на чувство обиды.

Напишите в комментариях, часто ли вы обижаетесь? 

Бесплатную консультацию заказать можно здесь.
Начало серии Управление гневом здесь.

Мои итоги тренинга

Я много чего переписала Юле. То есть это хорошо, когда тренер тебя постоянно ведёт. Не когда ты сходила на тренинг один раз, а два дня спустя, пришли какие-то открытия. Ну, хорошо,  если ты общительный - ты написал в тренинг. А если ты застеснялся и не знал, удобно это или неудобно и сидишь сам вот с этим всем и не знаешь что с этим делать. У тебя какие-то безумные мысли. 

И когда в тренинге у тебя есть тренер, который постоянно курирует, к которому ты можешь в любой момент написать, позвонить, спросить, попросить помощи. Когда это тренер - целитель, который может отправить тебе Рейки, когда ты можешь просто выспаться, спокойно осознать это всё, прийти поговорить, успокоиться. Это очень ценно, на самом деле, когда есть такой человек. Когда этот человек тренер, тогда он даёт тебе либо дополнительные занятия, либо просто задания, либо тебя просто выслушивает. Всё происходит индивидуально. 

Это очень важно, когда, не смотря на то, что ты в группе, идёт индивидуальный подход. Когда не только ты настроен на свой собственный результат, когда и тренер настроен на твой результат. Это обогащает вдвойне и тебе проще двигаться к цели, когда тебе есть такая поддержка. 

Я могу помочь себе сама!

...Этот тренинг даёт очень много навыков, когда ты можешь помочь себе сам, когда тебе стало плохо. Тебе не надо звонить психологу. Лучше всего ещё, конечно, пойти на гимнастику, Гимнастика даёт очень много энергии и сил. Просто у тебя большая папка инструментов. Инструментов помощи себе. Всё под рукой, уже не нужно бежать куда-то, переживать. И поэтому, когда я поняла, сколько у меня много инструментов, я начала их применять на практике. 

Сначала я не всё применяла на практике. Было отторжение, сопротивление. Но когда я начала применять на практике помаленьку какие-то маленькие вещи, которые мне больше всего лежали к телу, и я увидела результат, я почувствовала себя лучше, тогда, наверно, мой тренинг пошёл уже с большей результативностью, с большим качеством. 

Начало: При подходе к тренингу я испытала ужасное сопротивление!

Продолжение: Мои итоги тренинга.

При подходе к тренингу я испытала ужасное сопротивление

  Евгения: 

   ...При подходе к тренингу я испытала ужасное сопротивление. Оно вылилось прямо ночью. С встряской, чуть ли не с конвульсиями. Я писала в 2 часа ночи сообщение, которое так и не отправила Юле о том, что я не готова. И утром, когда я проснулась, я поняла, что я не буду отправлять это сообщение, и решила идти до конца. 

Начнём с того, что я оказалась очень зависимой от интернета. Я сама не ожидала этого.

Работа с телом тоже оказалась абсолютно сложной. Потому что, хотя я считала, что я люблю своё тело и у меня всё нормально... но, нет. Оказалось, что я не могу делать упражнения, которые были заданы. 

Вспышки гнева: в чём причина?

Добрый день, мои дорогие!

Продолжаем отслеживать, какое место в нашей жизни занимает гнев. 

Вспышки ярости: вам это знакомо? Мне – очень хорошо знакомо!

Давайте разберёмся, откуда растут ноги у таких приступов. Об одной из причин – в сегодняшнем видео.

Записаться на бесплатную консультацию можно здесь.
Предыдущее видео здесь.
Продолжение здесь.
Отзывы здесь.

Жизненная энергия и управление гневом

Добрый день, мои дорогие читатели, добрые и не очень!

Сегодня мы продолжаем нашу работу по управлению гневом и  начинаем отслеживать, не забирает ли подавленный гнев нашу жизненную энергию. 

Возвращаем в свою жизнь яркие краски!

Записаться на бесплатную консультацию можно здесь.

Предыдущее видео здесь.

Отзывы здесь.

Будьте счастливы, живите ярко!

Продолжение здесь.